作为上班一族，每天不是在小店里吃就是点外卖，总会担心自己吃的东西热量是不是太高，添加物是不是太多了。
如果你也是这样的话，要不要试一下周末在家的时候做一个清淡健康又可口的汤，来调整一下我们的肠胃状态呢？
而且还可以补充一些人体容易流失的营养成分。

比如海带、菌类、蔬菜可以提供膳食纤维和维生素、矿物质。翅根可以提供氨基酸和胶原蛋白，对皮肤也很好哦。

如果使用从海水中提炼的富含矿物质的优质食用盐，对调节我们身体中的矿物质平衡也是很有好处哒~
周末时光中大概2~3餐的样子，让我们试着喝一些清淡健康的汤来代替正餐叭~调节热量，不给小肚子贴肥膘~