现在很多人在购买饮料时，会因为想要控制糖分的摄入选择购买标有0糖0卡的饮料。

0糖0卡的饮料中通常会使用一些不易被人体吸收的人工甜味剂，用来能保证甜味口感。如果我们再仔细看一下配料表的话，还有很多饮料中添加了其它种类的添加剂。

需要注意的是，很多人工甜味剂和添加剂是由化学物质合成的，如果过度摄入会影响我们的身体健康。

我们更建议大家在选购的时候多注意一下配料表。

但是如果只是为了解渴而需要购买饮料的时候，我们会更加推荐矿泉水。
矿泉水富含各种矿物质，虽然喝起来没有任何味道，但是这些矿物质可以调节我们人体中的各类微量元素。
尤其是我们在感到口渴的时候，其实是我们的身体急需补充水分发出的信号。
所以当你感到口渴的时候，一定要及时喝水哦~