炎热夏日里不开火也能吃到自制棒棒鸡，只需一台微波炉~
暑气蒸腾，食欲不振。
可以选择鸡胸肉一类比较清淡的食物。
鸡胸肉中富含的维生素B族可以缓解疲劳，恢复体力。
我们可以一起试着做一份好吃又健康的鸡胸肉。
预防暑气，强身健体~

1.用叉子在鸡胸肉上扎孔，撒适量食盐腌制（约20min）
2.在步骤1之后加入一勺料酒，加盖保鲜膜后，放入微波炉加热
（先加热5分钟后取出翻面，再加热3分钟）
~ 取出时注意烫手哦~
3.等待冷却
4.将鸡胸肉撕开
5.黄瓜切丝，加入鸡胸肉，小番茄点缀
6.淋上自己喜欢的酱料
~~~完成啦~~