致有这种想法的你---【零糖饮料肯定比含糖饮料健康】

但是！
大量饮用零糖饮料，也会和普通含糖饮料一样，可能导致糖尿病哦。
因为很多零糖饮料中会添加代糖来调整口感。

当我们的身体在感知到甜味时，即使你喝下去的是人工甜味剂，也会发生像摄入普通糖分一样的反应，从而有引发糖尿病的风险。这种风险与摄入普通糖的风险不相上下。

如果你因为【这是零糖的】就毫不顾忌地喝这类饮料，引发糖尿病的风险可能反而要比喝正常含糖饮料的风险更高。

无论是含糖饮料还是自称零糖零卡饮料，对我们来说，都建议尽量少喝一些。

相信我们迷人的老祖宗的传统，多喝热水！~~